TOPLULUK KARŞISINDA ASLA

Çok önemli bir toplantıda çok önemli bir sunum yapmanız gerekiyor. Belki de kariyerinizin geleceği bu sunuma bağlı olacak. Tüm hazırlıklarınızı yaptınız, konuşmanızı neredeyse ezbere biliyorsunuz ve savunduğunuz konuya olan inancınız tam. Ama herkesin önüne geçip konuşmaya başladığınız o anı düşünmek bile ellerinizin terlemesine, dizlerinizin bağının çözülmesine yetiyor.

Dinleyicileri tanıyın. Eğer dinleyici kitleniz çok kalabalık değilse ve aralarında tanımadığınız kişiler varsa, bunlarla tanışmaya ve önceden sohbet etmeye çalışın. Mümkünse konuşma odasına erken gidip dinleyicileri kendiniz karşılayın. Tanıdığınız insanların önünde konuşmak, tanımadığınız insanların önünde konuşmaktan daha kolay olabilir.

Hatta onca yıllık iş tecrübesinden, onca toplantıdan sonra hala aynı şeyleri yaşıyor olmak sinirinizi daha da çok bozuyor. Ama üzülmeyin, yalnız değilsiniz.

Amerika'da yapılmış bir araştırmaya göre, topluluk önünde konuşma korkusu, en çok görülen korkular arasında ilk sırada. Ölüm korkusu bile yedinci sırada yer alıyor!

İnsanların yaklaşık %40'ı, topluluk karşısında konuşma korkusu yaşıyor. Bu korkuya sahip olanlar, el terlemesinden kalp çarpıntısına, hafıza kaybından nefes alma güçlüğüne kadar değişen şiddetlerde çok farklı semptomlar gösterebiliyor. Öyle ki, dünyanın en ünlü konuşmacıları bile topluluk önünde heyecana kapıldıklarını itiraf ediyor. Mark Twain'in söylediği gibi; "İki tür konuşmacı bulunuyor: heyecanlananlar ve heyecanlı değilim diye yalan söyleyenler"

Bütün bu bilgilerin ışığında bu korkuyu yenmek için atılması gereken ilk adımı atmış bulunuyorsunuz. Bu ilk adım ne mi? Yaşadıklarınızın tamamen normal olduğunu, bu konuda hiç de yalnız olmadığınızı anlamak. Bundan sonra geriye, son derece normal ama bir o kadar da zor olan bu durumun üstesinden nasıl gelebileceğinizin yollarını aramak. İşte bu arayışta size yardımcı olabilecek birkaç küçük ama etkili öneri:

Odayı tanıyın. Eğer daha önce hiç kullanmadığınız bir odaysa, odayı tanımaya çalışın. Konuşmayı yapacağınız yerde durun, dinleyicilerin oturacakları yerleri gezin. Eğer oturduğunuz yerden ayağa kalkıp kürsüye gitmeniz gerekiyorsa, mutlaka bunun provasını yapın.